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2025.8.18

【筋トレ始め】夏こそトレーニングを始める絶好のタイミング！

たくさんのメリットが！

堺筋本町でトレーニングスタートしませんか(^O^)／

こんにち腕橈骨筋💪

「夏は暑いから運動は秋になってから…」そう思っていませんか？
実は、夏にトレーニングをスタートすることには、たくさんのメリットがあります！
今回は、夏から始めるからこそ得られる効果や魅力、そしてこの夏だけの特別キャンペーンをご紹介します。




1. 代謝が上がりやすい季節

夏は気温が高く、体温調整のためにエネルギー消費が増えます。
汗をかきやすい季節なので、脂肪燃焼のスイッチも入りやすく、運動効果を実感しやすいのです。

「汗をかくことは悪いことではないよ、かかない人の方が体温調節が上手くいってないかも…」ゲッソリ


2. 汗と一緒に老廃物を排出

夏のトレーニングは汗をたっぷりかけるので、体の中の老廃物や余分な水分をデトックスできます。
むくみ解消や肌の調子改善にもつながります。


「汗をかいたほうが気分もスッキリ‼️その後のシャワーは最高‼️」デレデレ

3. 暑さに強い身体づくり

夏から運動を始めることで、暑さに慣れた体がつくられます。
自律神経が鍛えられ、熱中症予防にもつながります。

「クーラーの効いた部屋に一日中いる人は要注意‼️」真顔

4. 秋・冬に差がつく

秋や冬は気温が下がり代謝が落ちがちですが、夏から運動を習慣化しておくと、基礎代謝が高いままシーズンを迎えられます。
「寒いから動けない…」という冬の運動不足も防げます。

「食欲の秋を迎えるために今のうちにスクワッところ‼️」ニヒヒ

5. モチベーションが上がるイベントが多い

夏は旅行やお祭り、海など、体を動かすイベントがいっぱい。
「せっかくならもっと動ける体に！」という目標が立てやすく、継続のきっかけになります。

「海に行こうよ🏖️」

＼夏限定！スタート応援キャンペーン／

この夏、FITNESS GYM SWAGでは “2週間無料体験” を実施中！
さらに、期間中のご入会で…
    •    入会金　0円
    •    初月会費　0円

「まずは試してみたい」「一人だと不安…」という方も安心！
お友達やご家族と一緒にスタートOK。


夏は「暑いからやめておこう」ではなく、「暑いからこそ始めるべき季節」です。
汗をかきやすく、代謝も上がりやすい今こそ、トレーニングを始める絶好のチャンス！
で、この夏の一歩を踏み出しましょう。

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店舗名
FITNESS GYM SWAG 本町店
住所
大阪市中央区南本町2-1-10　南本町ビル地下1階
アクセス
Osaka Metro「本町駅」9番出口徒歩5分
Osaka Metro「堺筋本町駅」8番出口徒歩1分
電話番号
06-7651-4815
営業時間
6:00-23:00
スタッフアワー
10:00-20:00　月曜日〜土曜日
※不在の場合もございます。

設備

男女別
シャワー室有

契約ロッカー
完備

無料
Wi-Fi有

シャワーセット
貸出有

レンタル
ウェア有

レンタル
シューズ有