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2025.12.7

こんにち腕橈骨筋💪 今回仲間入りしたマシンのご紹介です！ 🐔 […]

こんにち腕橈骨筋💪
今回仲間入りしたマシンのご紹介です！

🐔ハンマーストレングス•ホリゾンタルベンチプレス（胸）

✔ 特徴
・押しやすい円弧軌道で大胸筋にヒット！
・肩に負担が少なく、初心者も扱いやすい。
・収縮が入るので使い心地も最高😊

💥 こんな人におすすめ
胸を立体的にしたい / ベンチプレスが苦手 / 大胸筋の内側を育てたい

🔩ノーチラスローロー（広背筋・僧帽筋）

✔ 特徴
・様々な角度で引けるグリップ
・肩甲骨の動きが意識しやすい軌道
・広背筋の厚み・僧帽筋の盛り上がりに直結

💥 こんな人におすすめ
背中に効かせられない人 / 厚みがないと言われる人 / 懸垂が苦手な人

💪ハンマーストレングス•バイセップス•カール
（上腕二頭筋）
✔ 特徴
・動作中ずっと負荷が残る異次元の収縮感
・チーティングできない“逃げ場なし設計”
・腕トレの仕上げでパンプが爆発

💥 こんな人におすすめ
Tシャツが似合う腕が欲しい / 効かせ方が分からない / 上腕二頭筋を際立たせたい

📍SWAGアップデートまとめ

胸🔥 × 背中🔥 × 腕🔥
上半身を徹底強化です✌️
「使うだけで伸びる環境」がここにあります💪

#ジム #筋トレ #フィットネス #堺筋本町ジム #堺筋本町 #ダイエット #swag #パーソナルトレーニング #本町#本町ジム

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カテゴリー

店舗名
FITNESS GYM SWAG 本町店
住所
大阪市中央区南本町2-1-10　南本町ビル地下1階
アクセス
Osaka Metro「本町駅」9番出口徒歩5分
Osaka Metro「堺筋本町駅」8番出口徒歩1分
電話番号
06-7651-4815
営業時間
6:00-23:00
スタッフアワー
10:00-20:00　月曜日〜土曜日
※不在の場合もございます。

設備

男女別
シャワー室有

契約ロッカー
完備

無料
Wi-Fi有

シャワーセット
貸出有

レンタル
ウェア有

レンタル
シューズ有