お知らせ＆ブログ

2025.12.10

こんにち腕橈骨筋💪 今回導入したマシンの使い方動画です！ ぜ […]

こんにち腕橈骨筋💪
今回導入したマシンの使い方動画です！
ぜひご覧ください🤗
✨
✅ ホリゾンタルベンチプレスとは？

胸を水平方向（前方）へ押し出す軌道で設計されたプレートロード式チェストプレスマシン。ベンチプレスのような動きで大胸筋を狙い、かつ左右独立可動（ISO-Lateral）によって左右差の補正や正しい軌道の習得ができます！

■ 特徴（強み）

🔥 1. “大胸筋に入る軌道”が天才的

ハンマーストレングス最大の武器は解剖学に基づく軌道設計。
ベンチプレスが苦手な初心者でも
• 肩が痛くなりにくい
• 胸に効かせやすい
• 自然な肘の開きで押せる

という特徴があります🤝

🔥 2. 左右独立のISO-Lateral
• 片側ずつ押せる
→ 左右差の改善、弱点修正に最適
→ 片手プレスで神経系活性にも効果大

🔥 3. プレートロードなのに“フリー感”
• プレート式のため重量調整が自由
• マシンながらバーベルに近い負荷特性
→ 伸びやすい、追い込みやすい

🔥 4. 肩へのストレスが少ない
• 自然な肩甲骨の可動
• 肘の角度が崩れにくい
→ 胸トレで肩を壊しがちな人の救世主

最高のマシンです！
ぜひご利用ください🤝

#ジム #筋トレ #フィットネス #堺筋本町ジム #堺筋本町 #ダイエット #swag #パーソナルトレーニング #本町#本町ジム

元の投稿を見る

最近の投稿

カテゴリー

店舗名
FITNESS GYM SWAG 本町店
住所
大阪市中央区南本町2-1-10　南本町ビル地下1階
アクセス
Osaka Metro「本町駅」9番出口徒歩5分
Osaka Metro「堺筋本町駅」8番出口徒歩1分
電話番号
06-7651-4815
営業時間
6:00-23:00
スタッフアワー
10:00-20:00　月曜日〜土曜日
※不在の場合もございます。

設備

男女別
シャワー室有

契約ロッカー
完備

無料
Wi-Fi有

シャワーセット
貸出有

レンタル
ウェア有

レンタル
シューズ有