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2026.6.13

💨【痩せない原因は“呼吸”かもしれません】💨 「食事も気をつ […]

💨【痩せない原因は“呼吸”かもしれません】💨

「食事も気をつけている」
「運動も頑張っている」
それなのに思うように結果が出ない…。

もしかすると、原因は「呼吸の浅さ」にあるかもしれません🤔
実は脂肪が分解された後、その多くは呼吸によって体の外へ排出されます。

さらに呼吸が浅いと…
☑️ 疲れやすい
☑️ 姿勢が崩れやすい
☑️ トレーニング効率が下がる
☑️ 代謝が落ちやすい
など、ダイエットや健康に様々な影響が出ることも💦

まずは深呼吸チェック！

両手を肋骨に当てて大きく息を吸った時、
肋骨が横へ広がる感覚はありますか？✨
胸だけが動いている方は、
呼吸改善の余地があるかもしれません。

FITNESS GYM SWAGでは筋トレはもちろん、さらに効果を高める
💨呼吸
🧘姿勢
💪身体の使い方
までサポートしています💪

「頑張っているのに痩せない…」「姿勢がくずれて力が出にくい‥」
そんな方は一度ご相談ください😊

📍堺筋本町駅8番出口徒歩1分
🔰初心者・運動未経験者大歓迎
🔗プロフィールのリンクまたはDMにて見学・体験受付中🔥
#ジム
#ダイエット
#堺筋本町ジム
#呼吸
#パーソナルトレーニング

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カテゴリー

店舗名
FITNESS GYM SWAG 本町店
住所
大阪市中央区南本町2-1-10　南本町ビル地下1階
アクセス
Osaka Metro「本町駅」9番出口徒歩5分
Osaka Metro「堺筋本町駅」8番出口徒歩1分
電話番号
06-7651-4815
営業時間
6:00-23:00
スタッフアワー
10:00-20:00　月曜日〜土曜日
※不在の場合もございます。

設備

男女別
シャワー室有

契約ロッカー
完備

無料
Wi-Fi有

シャワーセット
貸出有

レンタル
ウェア有

レンタル
シューズ有